おはようございます。
宮崎・国際ウェルネス協会セルフケアマスター
さとう式リンパケアとレイキのプライベートサロン もも
リンパケアレイキセラピスト 濱谷歩咲江(はまやふさえ)です。
腕回しをすると何だか楽になる気がします。
だけど、腕を上げること、ポーズをとる姿勢がきついです。
その方の身体の状態や癖によって、基本のポーズが難しい辛いと感じる場合も。
色々な方法で緩めるアプローチを考えていきますが
とっても簡単で効果的な方法が
片方だけしてみる!
どうしても皆さん、両方いっぺんに済ませてしまう考えがありますが、
あえて片方ずつしてみて下さいね。
何度も何度も同じ事を繰り返し伝えています。
同じ意味でも言葉、表現を変えてみると耳にすっと入りやすくなり、
自分自身の経験や感覚に置き換えて理解が深まることも。
1年以上経ってやっと自分自身の身体の変化、私が言ってきたことや
言葉の意味を理解される方もいます。
その方のタイミングで、その方に合った方法で
それは今日かもしれないし。
明日かもしれない。
もしくは何年も何年も経って腑に落ちるのかも。
私自身も何年も続けて気がつくことが多々あります。
習ったすぐよりも、続けることで体にしみこませて
昨年の自分よりも体調が良い。
そういえば悩みだった症状が気にならない。
以前よりも姿勢が良くなった。
小さな積み重ねが確実に未来を変えていく。
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