２０１９年４月より、宮交シティカルチャーセンターリンパケア講座として生まれ変わります。

http://www.mc-center.jp/lesson/exercising/lymph

セルフケアレッスンを受けたいです♡
お客様の声から生まれたセルフケア教室。

・リンパケアの施術だけ受けて、セルフケアは別で覚えたい。

・１人ではセルフケアが続かない。

・なかなか覚えられない。

・セルフケアだけを習いたい。

・自分でメンテナンス出来るようになりたい。

宮交シティカルチャーセンター４階

毎週火曜日　１０：３０～１２：００まで

・１０：３０　　スタート
・１１：４５　　片付け、清掃
・１２：００　　終了（退出）

入会金　　　３,０００円

講座料金　 ４,３２０円

動きやすい服装、靴下、ヨガマット、分厚いバスタオル２枚、飲み物

※親子連れの方へ
四階トイレは洋式トイレが一つ。
オムツ換えのスペースはございません。
教室後方に、人目に触れないスペースはございます。
建物は別になりますが、宮交シティは、トイレや授乳施設が整っております。

セルフケアマスターのリンパケア講座

さとう式リンパケアのセルフケアとは

さとう式リンパケアとMRT（筋をゆるめる技術）各セルフケアを学び、自己ケアを行う事で循環機能を促し身体の痛みや苦痛を改善するだけでなく更なる健康や美を自身で高め
生活の質を向上させることを目的としています。

①レッスンの受講・教室ご利用の際は、当施設の規約・ルールを守り、他の会員様の迷惑とならないように、ご配慮いただきますよう、お願い申し上げます。

②レッスンを受講される方は、必ず開始時間までに教室にお入り下さい。レッスン開始10分以降の教室への入室はできません。

③教室内への携帯電話の持ち込み、通話はご遠慮ください。他の会員様に迷惑をかけるおそれがありますので、緊急の場合は建物の外へ出てお話し下さい。

④レッスンは自己責任のもと、ご自身の無理のない範囲で行うよう、お願いします。
ご自身の不注意や健康障害などによって、事故やケガなどトラブルが発生した場合、当店は、一切の責任を負いかねます。

⑤当施設ご利用中にケガや急病が発生した場合、応急処置は行いますが、事故の責任については一切負いかねますので、あらかじめご了承下さい。

⑥教室及び施設内設備はマナーを守って気持ちよくご使用下さい。

⑦施設や建物内の設備や備品など破壊・破損しないようご注意下さい。破壊・破損の程度によっては損害賠償を請求させていただく場合がございます。

⑧レッスンを欠席された場合、講座受講料の返金は致しかねます。

⑨施設内での撮影・録音・勧誘・物品販売・ビラ配布などの行為はかたくお断りします。

⑩貴重品管理等、身の回りの安全は各自でお守りください。

⑪スポーツ保険、傷害保険等の加入を各自お勧めいたします。

＜個人情報について＞

もも（以下、当店）は、お客様のプライバシーを尊重し、個人情報の管理に細心の注意を払うものとします。

当店は、取得した個人情報を以下の目的のために利用させて頂きます。

(1) 当店のサービスを提供する為
(2) お客様への連絡のため
(3) その他お客様の同意を得た利用目的の為

■料金(特記事項)
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