こんばんは。

宮崎・国際ウェルネス協会セルフケアマスター

さとう式リンパケアとレイキの完全予約制プライベートサロン　もも

リンパケアレイキセラピスト　濱谷歩咲江（はまやふさえ）です。

もっと、早く来れば良かった

白いサロンへとリニューアルしてから初めてのご来店

約一年ぶりのお客様でした。

コロナこと仕事のこと、色々なことで、心も体もガチガチで

私がいっぱいになっていました。

早く行きたかったのに、なかなか来れなくて…

でも、こんなに心が身体が楽になるなら

もっと早く来れば良かった！

誰も経験したことのない未知のウイルスに不安な日々、

急激な変化に戸惑いながらも、不安定な今を必死に前を向いて生きていく私たち。

宮崎も例外なく、新型コロナウイルスへの感染を防ぐための自粛生活が長引き、コロナ疲れの人が多いようです。

お客様と話していても、真面目な方ほど不安を感じている人が多い。

不安な人ほどストレスを感じている。

こんな生活しんどい、人を物を今までと違う目線で見てしまう。

自分らしさを見失ってる気がする。

本当気持ちが滅入る、神経を張り詰めすぎて疲れるとおっしゃいます。

コロナ疲れ・コロナストレス

多すぎる情報に翻弄され、大量に流されるニュースが人の心をむしばむウイルスになっていませんか？

必要以上に義務感、正義感を抱えていませんか？

高温多湿な環境で長時間着け続けるマスクに不快感を感じる日々。

私たちは、どれだけ忍耐力を試されているのでしょう。

これまでとは異なる生活環境に長時間身を起き続けていることで

知らず知らずボディーブローのようにストレスが蓄積されています。

何か疲れが取れないな、気持ちが休まらないな。

とにかく世間の目を気にしてしまう。

なんだか身体が重くて仕方がない。

自分が思っている以上に、身体も心も悲鳴をあげています。

心と体を整えることは、心地よい暮らしを整え、自分らしい生き方にも繋がる。

生まれたての赤ちゃんのように頭も身体も丸～くなってみよう。

力を抜いて、広い床でゆったりゴロゴロ～とリラックスしてみて。

もちろん、心地よくなる呼吸も忘れずに。

起き上がると全身がスッキリ。頭も冴えているはず。

感想お待ちしてます。

毎週火曜日は宮交シティカルチャーセンターリンパケア講座もあります。

お気軽に体験下さい。

カルチャーセンター｜リンパケア講座再開