こんばんは。
宮崎・国際ウェルネス協会セルフケアマスター
さとう式リンパケアとレイキの完全予約制プライベートサロン もも
リンパケアレイキセラピスト 濱谷歩咲江(はまやふさえ)です。
もっと、早く来れば良かった
白いサロンへとリニューアルしてから初めてのご来店
約一年ぶりのお客様でした。
コロナこと仕事のこと、色々なことで、心も体もガチガチで
私がいっぱいになっていました。
早く行きたかったのに、なかなか来れなくて…
でも、こんなに心が身体が楽になるなら
もっと早く来れば良かった!
誰も経験したことのない未知のウイルスに不安な日々、
急激な変化に戸惑いながらも、不安定な今を必死に前を向いて生きていく私たち。
宮崎も例外なく、新型コロナウイルスへの感染を防ぐための自粛生活が長引き、コロナ疲れの人が多いようです。
お客様と話していても、真面目な方ほど不安を感じている人が多い。
不安な人ほどストレスを感じている。
こんな生活しんどい、人を物を今までと違う目線で見てしまう。
自分らしさを見失ってる気がする。
本当気持ちが滅入る、神経を張り詰めすぎて疲れるとおっしゃいます。
コロナ疲れ・コロナストレス
多すぎる情報に翻弄され、大量に流されるニュースが人の心をむしばむウイルスになっていませんか?
必要以上に義務感、正義感を抱えていませんか?
高温多湿な環境で長時間着け続けるマスクに不快感を感じる日々。
私たちは、どれだけ忍耐力を試されているのでしょう。
これまでとは異なる生活環境に長時間身を起き続けていることで
知らず知らずボディーブローのようにストレスが蓄積されています。
何か疲れが取れないな、気持ちが休まらないな。
とにかく世間の目を気にしてしまう。
なんだか身体が重くて仕方がない。
自分が思っている以上に、身体も心も悲鳴をあげています。
心と体を整えることは、心地よい暮らしを整え、自分らしい生き方にも繋がる。
生まれたての赤ちゃんのように頭も身体も丸~くなってみよう。
力を抜いて、広い床でゆったりゴロゴロ~とリラックスしてみて。
もちろん、心地よくなる呼吸も忘れずに。
起き上がると全身がスッキリ。頭も冴えているはず。
感想お待ちしてます。
毎週火曜日は宮交シティカルチャーセンターリンパケア講座もあります。
お気軽に体験下さい。
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